Co dokładnie znajduje się w programie?

Rozwój pewności siebie

Wspólnie z uczestniczkami ​poszukamy mocnych stron i ​talentów, by realnie ocenić ​swoje możliwości.

Praca nad asertywnością

i odpornością na krytykę

Poznamy techniki radzenia ​sobie z presją i manipulacją ​rówieśniczą.

Rozprawimy się z ​kompleksami i stresem ​szkolnym

Poznamy techniki pozytywnego ​spojrzenia na siebie i redukcji ​stresu

i co jeszcze?

Rozpoznawanie

i reagowanie na emocje

Nauczymy się ​samoobserwacji i ​sposobów kontrowania ​własnych reakcji

Praca nad rezyliencją

Nauczymy się jak po stresie ​czy innych doświadczeniach ​szybko wracać do równowagi

Pozytywny tryb życia

• Porozmawiamy o tym jak ​na nasze zdrowie ​wpływa internet, dieta, ​czy sen. ustalimy plan ​dobrego stylu życia.
  

Dlaczego rozwój ​pozytywnych kompetencji ​jest ważny?

Bo warto dać córce ​sposoby na poradzenie ​sobie z trudnościami.

Dziewczynki dzisiaj są narażone na porównywanie ​się z ideałami prezentowanymi w internecie.

Presja rówieśnicza na spełnianie oczekiwań grupy ​jest duża i tylko silne osobowości potrafią ​asertywnie poruszać się w takiej rzeczywistości.

Dziewczynki dzisiaj borykają się z różnymi ​problemami / kompleksami które w sobie ​“duszą”.

Ważne:Zajęcia nie mają charakteru terapii, nie mają żadnych ​treści gender, LGBT, czy seksualnych.

Będą metody ​warsztatowe

Będą pogadanki

Będą rozmowy ​na poważnie

Na pewno ​trochę się ​poruszamy

Na pewno w coś ​zagramy i ​rozwiążemy ​jakieś ciekawe ​testy

Zapisz się tutaj